Aktivitetskalender

Exportera kalendern

Välj annan månad

År

Månad

FEBRUARI 2020

Föregående månad | Nästa månad

Vecka	Dag	Aktiviteter
5	lö 1	10:00 LOK, Sprintcup Kalender: Aktivitetskalender Plats: Se Eventor
5	sö 2	09:30–10:30 LOK, Sunes bana Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Gemensam samling för de som vill utanför IFK:s klubblokal 09:30. Se mer på Lok.se. Plats: LOK:s klubbstuga
6	må 3	18:00 Intervaller stege Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: (1+2+3 min)3, cykelbana Plats: Vidingsjö 18:00–19:30 Tempoträning* Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Intervallträning för alla åldrar. Samling vid omklädningsrummen. 5x3 minuter, vila 1 min + 10x30 sekunder, vila 30 sek. Plats: Olstorp
	ti 4	18:00 Gympa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Vi är i idrottshallen på Björkö Friskola och gympan är mellan kl. 18-19. Det passar alla åldrar så ingen är vare sig för ung eller för gammal. Kom... Plats: Björkö Friskola
	on 5
	to 6	18:00 Distansträning med lampa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Samling vid omklädningsrummen.
	fr 7
	lö 8
	sö 9	09:30–10:30 LOK, Sunes bana Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Gemensam samling för de som vill utanför IFK:s klubblokal 09:30. Se mer på Lok.se. Plats: LOK:s klubbstuga 10:15 O´Korv Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Kul aktivitet för hela OK Roxen - inte minst ungdomar. Vi samlas för uppvärmning kl 10:15, därefter gemensam start 10:30. Banor fr 1,5-4,5 km med... Plats: Ljungsbro
7	må 10	18:00 Spänst, benstyrka Kalender: Aktivitetskalender Plats: Vidingsjö 18:00–19:30 Tempoträning Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Intervallträning för alla åldrar. Samling vid omklädningsrummen. 10x2 minuter vila 1min. Plats: Olstorp
	ti 11	18:00 Gympa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Vi är i idrottshallen på Björkö Friskola och gympan är mellan kl. 18-19. Det passar alla åldrar så ingen är vare sig för ung eller för gammal. Kom... Plats: Björkö Friskola
	on 12	18:00 Midvinterduell Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Linköpings OK arrangerar men aktiviteten är i Stjärnorp. Lång, mellan och kort bana. Soppa finns i "markan" efteråt. Anmälan i Eventor senast 11/2... Plats: Stjärnvallen, Stjärnorp
	to 13	18:00 Distansträning med lampa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Samling vid omklädningsrummen.
	fr 14
	lö 15
	sö 16	09:30 Orienteringsträning Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Långpass på en fin karta norr om Ljungsbro (vanlig orienteringskarta). Banlängder 14-15 km och neråt. A4-karta. Ta med vätska samt ombyte. Samling... Plats: Norr om Ljungsbro, samling Olstorp 09:30–10:30 LOK, Sunes bana Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Gemensam samling för de som vill utanför IFK:s klubblokal 09:30. Se mer på Lok.se. Plats: LOK:s klubbstuga
8	må 17	18:00–19:30 Tempoträning Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Intervallträning för alla åldrar. Samling vid omklädningsrummen. 4x4 minuter vila 1 min + 20x15 sekunder vila 15 sek. Plats: Olstorp
	ti 18	18:00 Gympa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Vi är i idrottshallen på Björkö Friskola och gympan är mellan kl. 18-19. Det passar alla åldrar så ingen är vare sig för ung eller för gammal. Kom... Plats: Björkö Friskola
	on 19
	to 20	18:00 Distansträning med lampa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Samling vid omklädningsrummen.
	fr 21
	lö 22
	sö 23	09:30–10:30 LOK, Sunes bana Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Gemensam samling för de som vill utanför IFK:s klubblokal 09:30. Se mer på Lok.se. Plats: LOK:s klubbstuga
9	må 24	18:00–19:30 Tempoträning Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Intervallträning för alla åldrar. Samling vid omklädningsrummen. 3-2-1-2-3-2-1-2-3-2-1 minuter. Vila 1 min. Inställning garminklocka 1-1-17 Plats: Olstorp
	ti 25	18:00 Gympa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Vi är i idrottshallen på Björkö Friskola och gympan är mellan kl. 18-19. Det passar alla åldrar så ingen är vare sig för ung eller för gammal. Kom... Plats: Björkö Friskola
	on 26	18:00 Midvinterduell Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Mer information och anmälan, länk: HÄR Plats: Ryd, Linköping
	to 27	18:00 Distansträning med lampa Kalender: Aktivitetskalender Beskrivning: Samling vid omklädningsrummen. 19:00 Årsmöte OK Skogsströvarna Kalender: Aktivitetskalender Plats: Olstorp
	fr 28
	lö 29

Postadress:
OK Roxen - Orientering
C/o Bengt Östlund, Torpvägen 11
59072 Ljungsbro

Kontakt:
Tel: 01363813
E-post:

Se all info

IdrottOnline - en del av idrottsrörelsen