Hoppa till sidans innehåll

Intensivkurs i orientering för vuxna


Vill du lära dig orientera? I april anordnar OK Roxen en intensivkurs i orientering för vuxna. För dig som vill ta det ultimata steget utanför din vanliga löprunda och gärna får lite lera under skorna. Inga förkunskaper krävs.

Kursupplägg:
Vi kommer under kursen att gå igenom grunderna i orientering, varvat med praktiska övningar med instruktörer i mindre grupper. Kursen avslutas med en träningstävling där du får testa alla moment inför, under och efter en tävling för att du efter kursens genomförande ska känna dig redo att delta på en tävling.I kursavgiften ingår medlemskap i klubben och vi kommer under kursen informera om klubbens verksamhet och vilka aktiviteter som finns den närmsta tiden som du kan vara med på efter kursen. Under kursen kommer vi  teknikmässigt kunna lyfta dig som deltagare till svårighetsgradsnivån motsvarande gul/orange (svårighetsgrader kan du läsa mer här)

För vem: Från 18 år, inga förkunskaper krävs.

När: 21-23 april

Var: Fredag och Lördag: IFK Linköpings klubbstuga Vidingsjö motionscentrum,
Söndag: OK Skogsströvarnas klubbstuga Olstorp (samåkning kan ordnas)

Innehåll: Teori varvat med praktik, preliminärt upplägg:
Fredag 17:30-20: teori + praktisk övning (passa kartan, kompass)
Lördag 9-16: Fm teori + praktisk övning (enklare bana med instruktör), lunch, Em teori + praktisk övning (kontrolltagning i terräng med instruktör)
Söndag 9-15: Fm Teori + träningstävling, GPS-tracking, lunch, Em Genomgång GPS-tracking från förmiddag och avslut

Kostnad: 1000 kr. Inkluderar kursmaterial, lån av utrustning, fika och luncher samt medlemskap i klubben som ger möjlighet att delta på klubbens träningar och tävla för klubben under resten av 2017. Är du redan medlem betalar du 600 kr. 

Anmälan: via mail till This is a mailto link senast måndag 10 april. Inbjudan

Vid frågor kontakta: Björn Carlson 073 41 84 083 This is a mailto link eller Karolina Falk 073 80 74 224 This is a mailto link

Uppdaterad: 2017-04-02 21:17
Skribent: Björn Carlson
Epost: This is a mailto link

Gilla OK Roxen på Facebook

 Veckans Bana 2017

OKRoxen_hemsida

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
OK Roxen - Orientering
C/o Bengt Östlund, Torpvägen 11
59072 Ljungsbro

Kontakt:
Tel: 013-63813
E-post: This is a mailto link

Se all info